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토픽

질문 페이지를 묶어, 상황별로 빠르게 탐색할 수 있게 만든 섹션입니다.

• 간식 루틴(시간·횟수) 정하기

  하루 흐름에서 간식 시간을 정해두면 선택과 양 조절이 쉬워집니다.

• 장보기: 라벨 읽고 비교하기

  원재료/영양성분표를 읽으면 “우리 집 기준”으로 빠르게 걸러낼 수 있어요.

• 등·하원/학교 생활 간식

  규정, 공유 환경, 휴대성을 고려한 준비가 중요합니다.

• 야외/활동 후 간식

  수분→소량 간식 순으로 계획하면 과식을 줄이는 데 도움이 됩니다.